SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Jak dla mnie to Tylko ja źle znoszę przegrane. i Przez pierwsze dwa lata startów nie wygrałem żadnej walki. Ani jednej. to dwie wzajemnie sobie przeczące wypowiedzi. Gdybyś źle znosił przegrane, to byś nie wytrzymał przegrywania przez dwa lata. Chyba, że w tym czasie wystartowałeś dwa razy, albo ktoś Cię do startów zmuszał. Jeśli jednak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2015-10-22 15:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta do oceny. [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    [...] Z danych wygląda że dziewczyna jest gruszką ale... Lektura obowiązkowa: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Krotka_rozprawa_o_tym_jak_powinna_wygl%C4%85da%C4%87_kobieta-t666997.html [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2015-10-24 10:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta do oceny. [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zmieniony przez - Pichaczu w dniu 2015-10-24 18:40:17 Z tego co wiem - wyższe partie mięśni piersiowych są bardziej obciążane przy wyciskaniu na skosie dodatnim. Dwa - jak dla mnie dla kobiety jest to dobre ćwiczenie bo ono właśnie poprawi kondycję biustu podnosząc go do góry. Szczególnie u gruszki której zje górę przede wszystkim. Trzy - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2015-10-25 06:35:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Problem z barkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Napewno się wybiorę i dam znać w temacie jak to wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5447 Data: 2015-10-25 20:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Urozmaicenie metody ABC (FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrób sobie 3 serie na koniec treningu z czas maksymalny jaki wytrzymasz. Co do ramion w każdym treningu wystarczy jedno ćwiczenie na biceps lub triceps jak dieta będzie dobra to w ramionach również będzie postęp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2015-10-26 13:54:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • TheHunter - dziala jak trzeba juz przy porcji zalecanej przez producenta? sam chciałem sprobowac zeby miec opinie na temat tego supla bo skladowo faktycznie dobrze wyglada

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10891 Data: 2015-11-08 20:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] :-P Niby Epi z brawn'a, czyli przez większość ludzi na forum pewne, a jednak coś za bardzo poszła masa :-P . Mogłem się zorientować wcześniej, bo te stawy nie bolały jak pisali to raz, na epi podobno libido idzie w góre (ja miałem tak tylko przez pierwszy tydzień, półtora) , no i czułem się ociężale pod koniec cyklu - na początku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2015-11-10 18:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • FBW ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprawione. Jak to wygląda teraz? TRENING A Przysiady ze sztangą 3x10 Wiosłowanie sztangą 3x12-15 Wyciskanie sztangi leżąc 3x12-15 Wyciskanie na maszynie na barki 3x12-15 lub żołnierskie 3x12-15 Fracuskie leżąc 3x15 Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 3x15 (ostatnia ile dam radę) Uginanie kolan w zwisie 3x15 maszyna na skośne [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2015-11-12 12:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • FBW ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    kilka uwag drukowanymi. Poprawione. Jak to wygląda teraz? TRENING A Przysiady ze sztangą 3x10 OK Wiosłowanie sztangą 3x12-15 - OK Wyciskanie sztangi leżąc 3x12-15 PŁASKO OK Wyciskanie na maszynie na barki 3x12-15 lub żołnierskie 3x12-15 PROPONUJE ŻOŁNIERSKIE LUB OHP Fracuskie leżąc 3x15 - OK Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 3x15 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2015-11-12 13:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • o ile mi wiadomo omnadremu juz nie produkuja od dluzszego czasu wiec albo jestem szczesliwcem ,ktory dostal towar bedacy kogos zapasami albo wale undera ktory wyglada jak oma %-) omnadrem byl zawsze moim ulubionym srodkiem ;-) pozdrawiam ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2015-11-17 21:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dziennik treningowy - Beyourselfbefit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Co do formy to zdecydowanie bardziej korzystne fotki niż te ostatnio ;) Wygląda to bardzo dobrze, myśle że jak jeszcze troche przyredukujesz to forma będzie optymalna a progres przy takim stanie rzeczy będzie widać w tygodnia na tydzień

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8617 Data: 2015-11-18 18:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] o czym ostatnio pisalem w tym lub podobnym temacie, Jeden typ odstawi twarog w ostatnim tyg vlcd, zgubi wode ktora byc moze i tak by zgubil lub podladuje lekko na koniec gdzie poziom BF jest najnizszy z calej redu, a potem chodzi i pyerdoli kocopoly jak to sie dobrze wyglada po odstawieniu nabialu %-) Gacek nie pisze o Tobie tylko generalizuje

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10909 Data: 2015-11-22 21:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witam ponownie wlasnie odebralem wyniki badan. Moze ktos ocenic jak to wyglada mniej wiecej. mi sie wydaje ze prolaktyna troche w gorze.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7805 Data: 2015-11-26 13:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dla mnie wygląda całkiem sensownie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2015-12-02 18:56:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • dziwny biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Mniej więcej czyli w rzeczywistości nie widzimy jak wizualnie to wygląda u Ciebie. Nade wszystko również nie widzę problemu w tym przypadku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2015-12-07 12:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • szybkie pytanie

    Post
    Doping

    [...] dojde do 150mg) e2d 1-8 prop 100mg e2d 9-14 prop 175mg e2d 6-14 meta 40 mg ed 15-24 tren A 100mg e2d 15-25 susta 375mg e2d 14- 24 npp 150mg e2d jak bede sie dobrze czuł na trenie to cykl bede ciągnął ile wytrzymam, pytanie jednak dotyczy T3, chciał bym je dołączyc do cyklu celem podkrecenia metabolizmu i mozliwosci [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2015-12-07 15:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Który posiłek jest po treningu? jak chcesz to urozmaicać? Ile warzyw w takim wypadku spróbujesz jeść? Tabletka multiwitaminy nie zastąpi niedoborów wynikających z ich braku. Ogólnie dalej wygląda to tak sobie, wafle niekoniecznie będą lepsze niż płatki kukurydziane, to samo tyczy się białego chleba, olej słonecznikowy nie będzie dobrym źródłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2015-12-08 15:22:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Który posiłek jest po treningu? jak chcesz to urozmaicać? Ile warzyw w takim wypadku spróbujesz jeść? Tabletka multiwitaminy nie zastąpi niedoborów wynikających z ich braku. Ogólnie dalej wygląda to tak sobie, wafle niekoniecznie będą lepsze niż płatki kukurydziane, to samo tyczy się białego chleba, olej słonecznikowy nie będzie dobrym źródłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2015-12-08 16:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Cabaser to już wiem a np przy łączeniu potężnych środków typu Anapolon tren czy meta tren i teść wiadomo licząc 10tyg na oralach 5 tyg jeden 5drugi czy przez 10 tyg można jechać Cabaser ? Jak to wygląda może macie doświadczenie tren vs npp które mocniej podbija i czy to zależne od dawek bo wiadomo npp i 1g można ale trenu ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 2015-12-20 18:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Badaj prostatę regularnie wtedy będziesz wiedział jak to u Ciebie wygląda, narazie nie ma co panikować. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-20 18:55:02

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 2015-12-20 18:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)